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Vivez l'automne sereinement !
L’automne est bel et bien là. Comme la nature, l’Etre tout entier ressent cette phase de transition.
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Inspirez... expirez...
La respiration est avant tout, depuis notre naissance jusqu'à notre dernier souffle, un acte automatique qui permet de nous maintenir en
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Apprendre à gérer son stress
Par définition, le stress exprime une adaptation naturelle de l'organisme face à une situation d'agression (l'élément stressant)
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